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我分別印發了《陳三郎診餘漫筆三十篇》及《陳三郎文章十六篇》的小文集。主要分發對象一是我視為朋友的病客，二是我視為兄弟姐妹的同學、校友﹑學生和親戚朋友。有些文章也偶爾會上網絡或投寄報刊發表。 我利用點滴的診餘時間整理出小文集印發給大家，目的只有一個︰希望文集對大家的身心健康有幫助。我只是盡力做一個醫者應該做﹑有能力做而又願意做的事。 希望大家喜歡，在閱讀後的確有一點的收益，這是我最大的願望。以下我想就《陳三郎文章十六篇》內的幾篇文章談起，講講我對健康問題的一些內心感受。
﹙一﹚
健康是一切財富之首,快樂之源
健康是一切財富之首，也是快樂之源。曾經有人作過一個比喻︰健康好比是「1」，是馬膽，是首領，在它下面的其他財富比如金錢啦﹑汽車洋房﹑才幹事業﹑名利地位啦……等等就好比是“0”，“0”代表財富，“0”越多表示財富越多，但是如果沒有了前面的“1”，也就是沒有了健康，沒有了首領，那麼，有再多的“0”也真的是等於0，因為失去了健康的人根本享受不到財富，原有的財富也會失去。相反，如果有了健康，便可以利用健康創造財富，享受財富。一個健康的人，能吃能睡能跳能唱能隨心所欲周圍去，對生活充滿信心，日子過得充實﹑快樂﹑瀟灑，這多好，多幸福啊！真羨煞死人﹗ 沒有了健康，一切財富都會失去；我寧可要有“1”，此外只要有幾個人生不可少的“0”便足夠。 俄羅斯有句民間俗語︰健康的人什麼都想要，不健康的人﹙或失去健康的人﹚只想要健康。是啊，一個健康的人有雄心﹑有志向﹑有魄力，當然會想要更多的東西，可是一個沒有了健康的人只有坐地待救，自身難保，哪還談得上創造美好的未來！﹖他唯一想要的就是健康！有的人原先是很健康的，也曾經生活得精彩，後來不幸失去了健康，生活沒有了陽光，陷入痛苦之中。如果能枯木逢春重獲健康當然最好，可惜很多時候是為時已晚，這是非常可惜的。大家想想看，你是否曾經從身邊周圍看見過這樣不幸的人？ 所以，如果要想幸福快樂地渡過短暫的人生，最可靠的還是平日就要重視健康，保持健康，居安思危，增強體質預防疾病。
﹙二﹚
「病從口入」重視慢性中毒
“病從口入”是中國千百年來的古訓，許多人不但忘記了它，而且以為健康是靠吃“富有營養”的美食或所謂的“健康食品”﹑“補藥”等“吃”出來的，這根本是本末倒置。 病才是“吃”出來的。其中由於長期食用有毒副作用的食物或藥物造成慢性中毒致病是最普遍存在的現象。不少人平日還好好的，有說有笑的，突然罹患肝腎衰竭或患上癌症，看似事發突然，其實「冰凍三尺，非一日之寒」，原因雖然很多，但最普遍的是由於長期食用有毒副作用的食物或藥物，慢性中毒造成的。我再三修改的《可怕的無形殺手》一文有較詳盡的論述，也提出了如何合理使用有毒副作用藥物的個人見解，希望大家細心閱讀，加以深思。
﹙三﹚
一份養生保健的好資料
文集內《養生悟道》是我的病客朋友樂益先生推介給我的一篇好東西。內里57項養生條文，可以說是概括了中華民族養生保健文化的理念，只要讀懂它，好好應用它已經足夠。大家平日都忙，你除了因興趣可以看看其他諸如練功或醫學之類的書之外，如果沒有太多時間的話，其他有關養生保健的書一概可以暫時割愛。
﹙四﹚
中國按摩推拿術的神奇療效
我國廣大勞動人民應用按摩推拿治病已經有數千年的歷史，例如大家較熟悉的民間醫生扁鵲運用按摩﹑針灸成功地搶救了尸厥﹙昏死﹚患者的事跡，就是發生在兩千多年前春秋戰國時期的故事。按摩推拿術在各個不同的歷史時期有著不同的發展，也不斷遭受到摧殘。例如在唐代便設立了按摩科，將按摩醫生分成按摩博士﹑按摩醫師和按摩工等的級別。另一方面，按摩推拿在各個不同的歷史時期都受到不同程度的摧殘。在民國以至到目前中國社會，由於講究解剖﹑講究動物試驗數據、講究“眼見證據”等的通常被認為比較科學的現代西醫學深入東進，且占據了現代醫學界之主導地位，古老的中國按摩推拿術便受到了多次的嚴重摧殘。例如1929年國民黨政府召開第一次“中央衛生委員會”就提出了“廢止舊醫，以掃除醫事衛生之障礙”的方針；1936年又提出“國醫在科學上無根據”一律不許執業。就是到了中華人民共和國，雖然在毛澤東時代中醫學有過空前的發展，毛澤東甚至提出“西醫學習中醫”的倡議，但是一些忘祖滅宗的民族敗類一有機會便叫囂“棄除中醫”﹑“中醫不科學必須廢除”等等。當然，這些都是螳臂擋車，蚍蜉撼樹，絲毫沒有也不可能有得逞。由於中醫學中的推拿﹑刮痧﹑針灸﹑梅花針剌絡加拔火罐祛瘀血等原屬民間療法的療效卓著﹑經濟實惠﹑安全簡單、方便易學而受到人民大眾的歡迎，在百姓生活中打下了堅實的基礎，所以數千年來迄立不倒。相信這朵中華醫學奇葩明天會更美麗﹑更燦爛。 我從醫四十年來多以氣功推拿通脈作為主要的醫療手法，加配其他如上所說之療法及內服中藥調理，內外科諸症皆醫，助人康復無數。 推拿講究運用氣功內勁，必須剛柔并兼，深透﹑持久而平衡，直達病灶處；必須循經順絡﹑準確取穴﹙包括阿是穴——痛患處之臨時定名穴﹚，不能用蠻力﹑暴力，更不要以為越用力就越好亂推一通，這樣會弄傷筋肌，加重病情。是故也，醫者一方面必須明白掌握人體之主要經脈和主要穴位，另一方面又必須長期練功，包括氣功﹑內功﹑站功﹑指功等。由於醫師推拿治病很多時候必須站着進行才能更好地發功，有時連續運功的時間也比較長，所以醫者還必須練腰功，甚至扎馬練腿功，否則不但醫人不逮，反而會自傷。由此也可見要成為一個真正合格的推拿醫師實在不是一件輕鬆容易的事。 我行醫四十年，應用推拿醫術，常配合針灸﹑刮痧﹑梅花針刺絡加火罐驅除瘀血，有必要時再配服針對性的中藥（絕不用有毒副作用的中藥），這種在外循經取穴通脈，在內臨証方藥調理，內外相結合的综合療法效果卓著而迅速。有些普通筋骨傷痛﹑風濕痺痛等（不包括骨折骨裂或韌帶嚴重撕裂腫脹等重傷），一般一次治療便可癒或見效，頂多兩至三次便可收工，而且大多數不用敷藥。須知中醫之醫理一通百通，治病在外首重理筋正骨除瘀袪風，在內須明白氣血之虛實與循環。經脈暢通了，氣血循環便暢行無阻，氣血充足且循環暢通則病痛即癒，無病則可保持健康，延年益壽。 前面提過說中醫的醫理一通百通，故按摩推拿醫術同樣可以治療許多內科疾病，且效果往往出人意料，這點常被人忽略，甚至被認為是天方夜譚。文集內向大家介紹兩篇我曾在報刊上發表的醫好婦人怪病的醫案文章，另一篇用推拿術治癒嚴重骨折後遺症的個案也很典型，一并附上供交流參考。
﹙五﹚
良藥不在價錢貴賤
尋醫無須探究銜頭
尋醫不論是否“名”醫，能醫好病就是好醫生；用藥不在貴賤，能治好病就是好藥。這個道理很多人懂，也很多人似懂非懂，更多的人是實際上完全不懂。一聽到某醫生是什麼大教授﹑專家甚至是什麼“國家領導人的私人醫生”，心理上便直接認為一定是醫術高明的醫生；一知道某醫生沒什麼銜頭，也不是在鬧市中心名大廈掛牌，心裡便先看低了一半。這種心態在經濟比較貧窮﹑文化教育不深的社群中較少，因為他們沒太多錢，不敢奢望看“名醫”，而在富貴人之中就比較普遍，認為收費越高的醫生越有料，價錢越昂貴的藥越有效。這種心態有時真會害死人。我有一個非常富有且在社交上也很有面子的親戚，一次在內地旅行得了病住醫院，醫生建議打藥針，我這親戚便要求一定要請教授親自給他打針，以為教授一定比普通護士有本事，結果這教授的針法高明到令他痛得呱呱大叫；第二天由一個普通護士姑娘來動手，結果由頭到尾又快又不痛。什麼理由？相信大家心裡都明白。又有一個非常富有的婦人，化費不知多少百萬千萬的金錢長期去接受打什麼“名貴針”，以為這樣一定可以達到她之所求，誰知後來卻患上癌症，可悲又可憐的她被人又取又騙失去了幾十億金錢，最後連生命和名譽也賠上！ 老朽我過了大半世紀的人生，在內地艱難窮困的生活環境中，通常說的五大社群類別：工（工人）、農（農民）、兵（士兵）、學（學生）、商（商人），我除了沒有做過商人之外，其他都當過，後來又做教師當業餘中醫，在這漫長的歲月中，我有幸接觸過許多不同層面、不同性格、不同背景、不同遭遇、不同年齡的人，上到大幹部官員，下至街道小百姓甚至勞改釋放犯；定居香港後，數十年行醫生涯，日日都在“望、聞、問、切、摸”，天天接觸不同的人，人的類型更多更復雜更多采多姿，用不太雅聼的歇後語形容就是：山大林密——什麼鳥都有。 看人看得多了，自然有所領悟：人不可貌相，海水不可斗量。真人往往是不輕易露相的，往往是其貌不揚或大智若愚、大巧若拙、大辯若納，表面看到的不能代表本質內涵；人也好比河水，沒有什麼料的河水因為水淺所以嘩啦嘩啦叫，深怕沒人知道；深不可測的河水却是沉默的，有「深度」的，它沒有太多揚聲，却是“桃李無言，下自成蹊”，正如俗語說的：沉默就是金。真正有學問有本事的人也大都說話做事虛心謙讓。同樣的道理，真正的藏龍卧虎的醫林高手往往在普通人當中，表面看去很平凡，而且大都淡薄名利，純樸隨緣，并不引人注目，更不會熱衷於宣揚。所以如若尋醫，首重實際，實在無須探究有什麼銜頭。至於用藥，勿論價錢貴賤，能醫好病就是好藥。真正能醫大病的藥又往往是最原始最平凡而不靠昂貴價錢捉人心理吓唬人的藥或藥膳。 最後一點必須明白：凡做一件事，除了要端正心態，付出努力（包括行動和技巧）之外，真的還要講點運氣，所謂謀事在人，成事在天。 文集內《一條可以救命又能保健的中藥方》一文，講的就是用十元八塊的“賤價”無毒中草藥醫好病“起死回生”的真人真事，類似的用同樣這兩種中草藥救人無數的事例文章，幾十年甚至更久的年代以來，偶爾會在其他報刊雜誌上見到，可見其可靠性是很高的。這兩味平凡的無毒中藥白花蛇舌草和半枝蓮，平日煎服之，很有排毒防病之效，希望大家加以留意。
﹙六﹚
明確目標 講究方法
持之以恆 爭取勝利
我很高興看到我的許多診客都很重視健康，也相信願意看我的文章的讀者也一樣重視健康。這裡贈言四句︰明確目標﹑方法正確﹑持之以恆﹑爭取勝利。 一個人做事首先必須根據需要和能力定下目標，這樣才有方向，而不致盲目行動到頭來白費勁。目標訂下後便要確定或者基本確定﹙保持靈活性﹚可行的方法﹙方法不能超越自己能力之外﹚，有了方法便要下決心持之以恆，尤其是健康，不是十天八天或三年兩年便可得到的，即使已獲得了健康也要一輩子不停息地以實際行動保持之，爭取人生最後的勝利。 努力吧，朋友﹗樹立信心，堅定意志，短暫而快樂的人生是屬於你的﹗ 大除夕完稿於醫館案前灯下 三郎 （全文完）
三郎寫於醫館
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